خود مراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به‌عنوان یک منبع استفاده می‌کند تا به‌طور مستقل از سلامت خود مراقبت کند، منظور از به‌طور مستقل، تصمیم‌گیری درباره خود و با اتکا به خود است. البته این تصمیم‌گیری می‌تواند شامل مشورت و کسب کمک
تخصصی یا غیرتخصصی از دیگران (چه متخصص، چه غیرمتخصص) نیز باشد، اگرچه خود مراقبتی، فعالیتی است که مردم برای تأمین، حفظ و ارتقای سلامت خود انجام می‌دهند؛ ولی گاهی این مراقبت به فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان، هم‌محلی‌ها و همشهریان آن‌ها نیز گسترش می‌یابد. به‌هرحال، در تعریف خود مراقبتی، پنج ویژگی زیر، مستتر است: ۱. رفتاری است داوطلبانه ۲. فعالیتی است آموخته‌شده ۳. حق و مسئولیتی است همگانی برای حفظ سلامت خود، خانواده و نزدیکان ۴. بخشی از مراقبت‌های نوزادان، کودکان، نوجوانان و سالمندان ۵. بزرگسالانی که قادر به خود مراقبتی نیستند، نیازمند دریافت مراقبت‌های بهداشتی از ارائه‌دهندگان خدمات اجتماعی یا بهداشتی خواهند بود. خود مراقبتی دارای انواع جسمی، روانی – عاطفی، اجتماعی و معنوی است لذا در این راستا در بیمارستان بهمن به مناسبت این روز اقدام به برگزاری همایشی با موضوع با خود مراقبتی و سلامت روان در تاریخ 1404/04/31 با سخنرانی سرکار خانم دکتر پیریایی برگزار کرده است